Kyokushinkai

De Basis

​​

Kihon training bestaat uit de basis training van technieken en is onderdeel van iedere training, altijd weer opnieuw. De basistechnieken zijn onder meer stoten, trappen, afweringen, ademhaling en standen. Door het goed en vaak uitvoeren van kihon perfectioneer je de bewegingen van de basistechnieken en worden bewegingen een automatisme waarop je later in kumite (vechten) kunt terugvallen. Ook het combineren van de diverse technieken in ido-geiko, kihon in beweging, is onderdeel van de kihon. Het dagelijks trainen van je kihon verbetert niet alleen je techniek, maar ook je kracht en je stamina (uithoudingsvermogen).